女人痛经吃什么好女人痛经吃什么(3)-爱华网

　　5.红糖

　　中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　6.菠菜

　　女性痛经多吃菠菜。菠菜中含有丰富的维生素E,可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的主要因素之一，因此摄入足够的维生素E就可能有效的环境痛经症状。

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女人生理期吃什么好经期吃什么好排毒养颜

相信很多人都不知道女人生理期期吃什么好，其实，如果女生知道自己在经期吃什么好，不仅对身体健康有帮助，还能够起到护肤的作用比如：美白、丰胸等等。那么在女人生理期吃什么好呢？下面小编为你揭晓谜底。女人生理期吃什么好——工具/原料月

年轻女孩痛经吃什么好——简介痛经是多数女人都要经历的痛苦，有人说痛经患者结婚后就不会痛经了，其实这不一定。那么痛经怎么办？痛经怎么缓解？专家建议可以从饮食下手，那么问题来了，痛经吃什么好？年轻女孩痛经吃什么好——方法/步骤

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月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次“失血”的代价。一些体质虚弱或有贫血困扰的女生一到生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象，那么这时候吃什么水果或菜好排除体内瘀血及寒气呢?目录1、女人经期吃什