5、饮食上补充蛋白质。这是一项长期的护理工作，平时多吃豆，种子，果仁，蛋或肉类，你的指甲会越来越亮丽健美。
五、指甲需要经常修吗
指甲可以经常修吗?
答案是NO。因为经常修指甲易患灰指甲!灰指甲是由真菌感染引起的，有传染性，而MM在频繁的修指甲过程中，剪、磨等动作可能造成甲损伤及真菌的间接感染，从而被灰指甲找上门来。如果修甲后还有美甲习惯，那么你所接触到的很多化学物质会让指甲愈来愈脆弱。
此外，MM们指甲上都有像牙齿表层釉质的物质，它能保护指甲不被腐蚀，而修甲时为了让指甲更加圆滑，一般会把指甲表层搓掉，这时手指就失去了一层保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀没有抵抗力。
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