爱华网网小编：如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需慎食坚果。
幼儿。由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。
腹泻的人。坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。
上火的人。坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。
最后，有些人会对某种坚果过敏，如花生、腰果等。一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，以后应尽量远离。
鹅蛋的药用价值 哪些人群不能吃鹅蛋时间：2014-06-11 11:33 出处：养生之家 责任编辑：芸芸鹅蛋的药用价值，鹅蛋一般人都不怎么吃，但是这不妨碍鹅蛋中的营养价值，鹅蛋的营养大家可能不算了解，今天小编就给你介绍一下鹅蛋中有哪些营养，鹅蛋的营
生活中，很多人喜欢空腹吃一些食物，殊不知，有些食物空腹吃了，对健康的危害是非常大的。下面小编盘点了几种空腹不能吃的水果，并且告诉大家空腹是否能喝牛奶、蜂蜜水以及豆浆。空腹不能吃的水果空腹食用一些含鞣酸或其他有机酸多的水果(
 哪些人不能吃辣椒爱华阅读配图 口腔溃疡者：患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒会加重疼痛。 甲亢病人：因为甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳进一步加快。 热症者：有发热、便秘、鼻血、口干舌
中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。然而这浑身是“宝”的栗子，吃多了也会损害健康。在我国经典食疗籍中记载，栗子为“肾之果”，具有
24种宝宝不能吃的食物          1.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。  2.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。3.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，
爱华网