为什么说灸足三里，得长寿
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中国自古有善灸法习俗，特别是其中“灸足三里，得长寿”的养生秘决，更为古今医家和养生大家所珍视。唐代名医孙思邈活到140多岁，他说：“若要安，三里常不干。”就是说常灸足三里，可以增强体质，预防疾病。足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。男女老少按这个穴位，都有功效。
足三里位于小腿上，当腿弯曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处便是足三里。
相传日本德川幕府时代有一长寿之人万兵卫，有174岁高龄，其妻有173岁，其子153岁，孙子105岁，个个精神很好，健步如飞。德川将军问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。”
传统中医认为，按压足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。三里之灸能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
阴陵泉穴位位置图和作用——简介按摩阴陵泉穴的作用与好处有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等。阴陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？阴陵泉穴位位置图和作用——方法/步骤阴陵泉穴位位置图和作用 1、 阴陵泉穴位于人
足三里怎么找？足三里的准确位置在哪里？有图解吗？我们都知道足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，光知道有好处，也发挥不出足三里穴位的作
艾灸速成1、病从何来？古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气
“邓铁涛教授认为MG属虚损证，采用灸法的效果比较好，所取主要穴位为足三里，用艾条每日灸15-30分钟。足三里，是保健常用的穴位，归属于阳明经，古人说治痿独取阳明，足阳明胃经主消化吸收营养机能，为多气多血之经脉，也是治疗MG的常用穴位。针灸治
浅谈艾灸足三里的保健作用摘要：艾灸作为我国的传统治疗方法，在强身保健、祛病防病方面，有其独到之处，而足三里穴作为一个常用穴，在艾灸保健时是不可或缺的。本文介绍了艾灸、足三里穴、艾灸足三里的应用、作用及机理、操作。关键词：艾灸
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