鱼头花生汤可以下奶健脑汤水－大鱼头煲花生汤-爱华网

　材料
大头鱼　一个
花生　　二两
生姜　　二片

做法
新鲜鱼头一个，去鳃后开边、然后洗乾净，
先将花生用清水浸透、约二十分钟然后洗乾净，
首先将大鱼头煎至微黄色。将预备好之两片生姜刮去姜皮，洗净连同大鱼头和花生同放入经煲滚的水中，用中火煲至花生

产后吃什么可以下奶产妇如何下奶

-鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通便，下乳汁，是哺乳妈妈的一道营养菜肴。剖腹产妇吃什么下奶好?除了鲫鱼汤外，剖腹产妇还可吃鲤鱼汤下奶。在鲤鱼汤里可加入猪前蹄和通草一起煮，我们

鱼头炖豆腐可谓是最流行的一道家常菜，益智健脑，有助于消化。主料：；草鱼头(1个)；北豆腐(300克)辅料：；花生油(1勺)；香菜(适量)厨具：炒锅1、鱼头洗净，最好去鳍对切开，因为没利刀就免了。2、豆腐切块。3、锅内放油烧至7成热

目录：第一章：新妈必备猪蹄黄豆花生汤催奶效果绝对好第二章：催乳师常用的催奶方法第三章：新妈妈催乳10妙招编者按：我们都知道母乳是最为营养的，因此新生儿都应该喝母乳，不过许多新妈妈的奶水都不足，那么奶水不足怎么办？如何催奶？吃什么催

如今不仅小孩要健脑补脑，大人也要经常做些健脑的运动与吃些补脑的食物，这样不仅可以保持你的思维清晰还可以延长你的寿命，那生活中补脑的食物有哪些呢?我们要吃什么补脑?与小编一起来看文章吧。补脑的食物1、花生花生富含卵磷脂和脑

　　鱼头豆腐汤里的鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽