宫寒对排卵没有直接的影响，但是严重的宫寒会造成女性的不孕。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：发胖。
在饮食上，宫寒吃什么助于怀孕?
要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
宫寒者禁食的一些食物：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如椰菜、黄牙白、绿茶等。
白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。
白萝卜
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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