爱华网一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。但一般说酸奶不宜加热，蒸煮加热，会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，酸奶的物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。
酸奶不宜加热，有没有办法解决这个问题呢?老年人冬天怎么喝酸奶好一些呢?应该把酸奶连袋子或瓶子放入45℃左右的温水中缓慢加温，当手感到袋子或瓶子温一些，就可以饮用了。这样酸奶中的乳酸菌不仅不会被杀死，还能增加乳酸菌的活性，增加其保健作用。
老年人喝酸奶好吗 老人喝酸奶温一下
更多阅读
适合老年人吃的食物 老年人吃什么好 6种食物守护老人健康
父母的健康是每个子女最关心的事情，相信大家平时都非常的关心父母的健康!你们知道老年人吃什么好吗，生活中有哪些食物是有利老人身体健康的呢?其实老年人冬季养生主要的就是补钙哦，一旦缺少钙质就会引起很多的问题!那么老年人补钙吃些
老年人经常喝豆浆好吗 老人喝豆浆的好处
不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西？下午健身后怎么进食？ 晨练前 不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。 中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。 晨练后 晨练的人食物中的热量应当高一
老年人吃肥肉好吗 老年人怎么健康吃肥肉
  生活水平的提高，人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥，同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病，像高血压，肥胖症等。其实，老年可以吃肥肉吗?小编带你一起了解：老年人应该怎样健康地吃肥肉吧! 从营养上来说，适当地
老年人吃巧克力好吗 老年人吃巧克力有什么好处
 老年人吃巧克力有什么好处爱华阅读配图 防止痴呆症。巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。 降低心脏病发生率。每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。 稀释血液。可可中的黄烷醇是一种有益
小孩夏天喝酸奶好吗 夏天喝酸奶好吗
 夏天喝酸奶好吗爱华阅读配图 夏天喝酸奶的好处： 夏季喝酸奶保护肠道：酸奶能有效地清除肠道垃圾，并抑制肠道内腐败菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡，改善肠道环境，起到保护肠道的作用。 夏季喝酸奶减肥：酸奶富含B族维生素，有