情商管理 情商管理的三种方法

   作为人这个个体,都会有七情六欲,但是,作为一位合格的职业人,我们又必须学会管理自己的情商,究竟管理情商有没有有效的方法呢,

一、破框法

1.应该心态

这样等于给自己设了一个框,如果行为以对错判断,就很容易被情绪控制。任何事情的发生都有他的原因,不然会失去很多机会。

破解法:改变自己得想法,我们无法欲知世界上什么事情应该发生,只要发生的就是应该的。

2.托付心态

托付心态指的是把自己的生活中成功快乐和痛苦的控制托付给别人

破框法:世界上没有任何人可以决定我们的命运(如父母只能带给我们生命),只有靠自己,不依赖他人。

3.没办法

这是一份导致突破的执着,其实已经没有了信心,不是没有了方法。(亨利的故事)

破解法:人都不会为自己不可能解决的问题想办法,如果意愿和信心100%,其实方法0%也成,因为任何事情都有3种以上的解决方法

二、换 框 法

意义换框:同一件事情里面总有其他意义包含其中,找出最能给自己帮助的意义,使事情由绊脚石变成垫脚石

环境换框:同一件事情在不同的环境中会显现出不同的价值,改变环境就可以改变事情的意义

三、改变身份定位法

理解层次贯通法(改变身份定位法):可以帮助我们明白从困惑中突破,与自己潜意识的深层力量联系,使得人生策划更有效。

系统:我与世界所包括的所有人事物的关系,当一个人谈及他的人生意义,或者一家公司谈及它对社会的贡献,便涉及到这个层次 www.aIhUaU.com

身份:就是自己准备以怎样的身份去实现人生的意义

信念、价值:只有在反省人生或者学习NLP的时候才会涉及身份、信念和价值问题。他在生活里持信念和价值去处理每一件事情,多数会出现的问题为什么做(或不做)?有什么重要意义?应该是怎样的?对我有什么好处?
 

情商管理 情商管理的三种方法
  

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