拔第二磨牙后注意事项 宝宝磨牙的注意事项有哪些

 宝宝磨牙的注意事项:

拔第二磨牙后注意事项 宝宝磨牙的注意事项有哪些

  1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

  2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

  3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

  4、多吃些含维生素丰富的食物。

  5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

  6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。

  7、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴。

 

  8、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

  

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