人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”,它们处于一种动态平衡状态。人到中老年,随着活动强度的减少,对物质代谢能力下降,肌肉不能完全消耗掉热量,约有40%的肌肉会流失掉,转化为脂肪。这也就导致中老年人易出现肥胖问题,进而可能导致高血脂、糖尿病等多种疾病,进而诱发心脑血管病、脑中风。
中老年人要注意科学运动和蛋白质的补充,最好每天摄入300克奶类及奶制品、50到75克肉类、50到100克鱼虾类、10到20克乳清蛋白、25到50克蛋类。
人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”,它们处于一种动态平衡状态。人到中老年,随着活动强度的减少,对物质代谢能力下降,肌肉不能完全消耗掉热量,约有40%的肌肉会流失掉,转化为脂肪。这也就导致中老年人易出现肥胖问题,进而可能导致高血脂、糖尿病等多种疾病,进而诱发心脑血管病、脑中风。
中老年人要注意科学运动和蛋白质的补充,最好每天摄入300克奶类及奶制品、50到75克肉类、50到100克鱼虾类、10到20克乳清蛋白、25到50克蛋类。
高度近视会遗传给孩子吗?在我国一般人群中,约有15是近视眼基因的携带者。 高度近视是常染色体隐性遗传病,也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。若是只是他的中一个基因是致病的,而另一个基因是正常的,则不发病,只是致病
至诚顶礼大恩上师仁波切!原文地址:家里出事了祈祷佛,一定会遇难成祥吗?作者:达真堪布家里出事了祈祷佛,一定会遇难成祥吗?答:你把心态放下,就不会有事了。你在盼着那个好的结果,就说明心态没放下;如果心态放下了,还会这样想吗?还会有这样的念头
前两天,看到某报刊载的一篇文章,并对其产生了兴趣。其中有一个小标题是这样写的:“猪油再炖也变不成类植物油”,说的是炖过的猪肉饱和脂肪减少,单不饱和脂肪增多的现象,然后笔者议论道:煮肉过程中,饱和脂肪酸含量下降,而不饱和脂肪酸含量上升
昔日激情四射的“铁喇叭”梅南生梅南生把足球涂成黑色向足协表示抗议如今遁入空门的梅南生法号释尼生下一个梅南生会是罗西吗?十几年前何勇同学曾颓废而歇斯底里的吼“有没有希望……”的时候
如何把你的想法转化为商机 你有什么经商的好想法吗?在将想法转化为商机之前,必须首先为成功进行谋划。 。 以下就是论证你的想法并把它转化成赢利的几个步骤: 1、列出你想经商的原因。用批判的眼光评价你的列表。