世界公认最健康的九种水果
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
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第二名：杏
含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康。
第八名：葡萄柚
维生素C的含量很高。
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  世界公认最健康的10水果        第一名：苹果，苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。     第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A
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