常喝牛奶的六大好处
营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。
抑制肿瘤：牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。
镇静安神：牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
美容养颜：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。
有助减肥：牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。
促进幼儿脑发育：牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。
拉肚子能喝牛奶吗？如何喝牛奶不拉肚子什么人不适合喝牛奶喝牛奶有口臭！！一杯温水就解决哪些孕妇晚上千万别喝牛奶喝牛奶后不能吃什么一天里什么时候喝牛奶最好 晚上饮用可预每天喝牛奶能长高吗牛奶
牛奶富含各种营养元素，睡前喝牛奶是有助于睡眠的好方法，可以帮助我们安心睡眠的同时，也让身体机能保持在最佳状态！下面我们来详细看看睡前喝牛奶的好处，睡前喝牛奶有什么好处？你知道睡前喝牛奶有哪些好处吗——工具/原料牛奶好处你知道
喝纯牛奶有什么好处――简介牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是
很多人外出都喜欢喝红酒，尤其是女人，喝红酒不仅仅是高大上，对身体还有健康。喝酒我们讲究适可而止，所以在任何时间不都不恶意的酗酒。平常多喝点红酒到底对人体有哪些好处?从下面的10个细节，我想大家一定能找出答案来。一起看下吧。常喝
喝茶一直是我国的传统文化，而且经常喝茶对我们的身体大有好处。中国的茶类也分很多种，其中最著名的一个就是龙井茶。那么你知道喝龙井茶有什么好处吗？你知道龙井茶的功效与作用吗？今天三九养生堂的小编就来告诉你常喝龙井有六大好处，快来
牛奶其实就是一种非常天然的饮料，被称为是“白色血液”，那么它的作用可是很大的，但是牛奶到底有什么作用呢？这些作用都是什么呢？是不是人人都可以喝牛奶的呢？这些你都知道吗？就让小编来告诉你吧！牛奶已经是成为很多家庭必有的，牛奶早餐的一
爱华网