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0～6岁孩子吃饭要注意些什么?
一、1岁以内不宜吃蜜
周岁内婴儿的肠道内正常菌群尚未完全建立，肝脏的解毒功能又差，吃蜂蜜后易出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。周岁后，肠道内正常菌群建立，此时可以吃蜜。
二、3岁以内孩子不宜饮茶
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收，影响其正常生长发育。
三、不宜吃得过咸
3个月内的新生儿，无需添加辅料让食物变咸。此时他从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够身体的正常供需。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。 但不宜吃得过咸，长期食物过咸的食物会使人体内水分潴留和心脏排血量增加，引起肾脏病和高血压。
四、乳饮料不宜替代奶制品
现在的小孩对口味的要求越来越高，奶粉和纯牛奶味道寡淡，往往不喜欢喝，但是味道五花八门的乳饮料，却是他们的最爱。有家长就干脆拿乳饮料代替牛奶，给孩子补充营养。可怕的是，一些厂家为迎合这种需求，便在乳饮料中添加一些国家允许的食品添加剂。6岁以上的儿童喝了可能没什么问题，但6岁以下的孩子儿喝了，就有可能对身体健康造成一定程度的伤害。
五、不宜追着“喂饭”
吃饭是一个源自本能的美好体验，家长追着孩子“喂饭”，就会破坏这个体验;再者，让孩子自己吃饭，他知道自己吃了什么东西，也有利于消化系统的专心运作;更重要的是这样的行为很不卫生，空气中的尘土、微生物及有害气体，会损害人体健康。
六、不宜“暴食”
孩子消化器官发育还不完善，经常吃得过饱，不仅会让孩子体形过于肥胖，而且因为消化液的分泌供不应求，容易产生各种消化道疾病。
七、不宜吃“补品”
孩子体质差，最让家长心焦了。为提高孩子免疫力，家长们最擅长的做法就是给孩子吃补品 ，期待补品能帮助孩子改善体质、恢复健康，但这只是家长们的一厢情愿。补品的实际作用并不大，用不好的话，还会适得其反。尤其是6岁以内正是孩子发育的关键， 由于大部分补品中含有过多激素或类激素物质， 食用后反而可能造成个子矮小或性早熟。
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