女性备孕饮食 女性备孕饮食吃什么好

女性备孕饮食 女性备孕饮食吃什么好

        女性备孕饮食吃什么好

  何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。

  鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。:

  百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

爱华阅读配图

  龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

  女性吃什么保健品好

  1、 胶原蛋白质粉(同类产品胶原蛋白软胶囊)。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质,总量大约含有3KG,它与皮肤,骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里,皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白,直接决定了皮肤的精致度,光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化,受损或含量减少时候,皮肤就会变得松驰、水油不平衡(储水能力下降),直接导致表层皮肤出现干燥,痘痘,斑点。

  从20岁起,皮肤里胶原蛋白开始流失,到40岁时,皮肤内的胶原蛋白只有20%,而且越来越难以再生,所以不断补充胶原蛋白,促进胶原蛋白的合成与再生,始终保持25岁时70%的平衡,从而保证皮肤丰盈、饱满,具有弹性,就是保持“好肌肤”的秘密。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”,还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。

  因此,足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,而且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化,使面部更饱满,防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的胶原蛋白占15%,骨骼除了钙和水分以外80-90%是胶原蛋白,所以胶原蛋白也是保持关节灵活性的重要成份,补充足够的胶原蛋白对关节炎有很好的治疗作用。

  2、维生素,使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。

  女人喝豆浆的好处

  1、美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/495771/248540586.html

更多阅读

吃什么有助于受孕 备孕女性吃什么有助于受孕

 备孕女性吃什么有助于受孕爱华阅读配图  想要生一个健康的小宝宝,夫妻双方都需要做好备孕的准备。在备孕期间,女性不仅要注意生活上的,更要注意饮食上。 那么,备孕女性吃什么有助于受孕?  备孕女性吃什么有助于受孕?  

过敏体质如何备孕 过敏体质女性要如何备孕

   孕育是女性的人生大事,所以要做好备孕工作,那么过敏体质女性该如何备孕?女性备孕期间,哪些不好的饮食习惯一定要戒掉呢?  过敏体质女性要如何备孕 哪些习惯一定要戒掉  一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不

备孕饮食禁忌 备孕饮食什么时候开始

 备孕饮食什么时候开始爱华阅读配图  备孕饮食什么时候开始?准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。  备孕饮食什么时候开始?  准备怀孕的夫妻要提前3个月到

大龄女性备孕 大龄女性备孕应该多吃点什么呢

 大龄女性备孕应该多吃点什么呢爱华阅读配图  想要生二胎的女性很多,但不少的女性年纪都有点大,因此会很担心自己年龄大了还能不能成功备孕。大龄女性要备孕,日常的饮食就很重要,要多补充营养,这样身体调养好了,孕育生命自然就

声明:《女性备孕饮食 女性备孕饮食吃什么好》为网友丶灬尛破孩分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除