夏季保健重"清"至心静?
立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。
此外，立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。
另外，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。
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心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。这句话说的是：内心清静则自然明澈，就像静止的水能倒映事物一样。品格高超便能远离物累，就像浮云飘飞的天空一览无余一样。刚从清王永彬著的《围
东方修道远，北斗定天恒（二）三、加速向前的北斗二代北斗一代其03星2003年底正式组网之后，2004年9月，北斗二代卫星导航系统建设被批准实施,2007年发射第一颗测试星。北斗二代星座，包括轨道高度36000公里的地球静止轨道(GEO)卫星5颗，和倾斜
大道行思，取则行远 心远则宁静，宁静则生安静而思远 动而进取而思远 动而进取.心静.思远.志在千里.似静而动.荣辱不惊.动静相行.心致.行随.仁智合一.远见卓识者正则静,静则明,明则虚,虚则无为而无不为目所见，皆尘土，心若见，则
夏季保健7误区 误区一：越是天热越少穿衣服盛夏气温一般接近或超过37℃，这时赤裸皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，感觉更热。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男人越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。 误区二：空调
老人夏季保健常识炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，
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