肥胖孕妇二胎注意事项 肥胖孕妇注意事项

 

  生活中不缺乏一些本身就很胖的孕妇.这类人往往备孕都很困难,一旦怀孕那更是很难得,所以保胎也成了胖孕妇们的重要任务了,日常事物更是得处处小心.生活中也有许多是需要注意的.下面我来为大家讲讲吧.

  1、胖孕妇们之所以比较麻烦,说到底还是因为胖,因为肥胖会造成孕期糖尿病,高血压,还可能产下巨大儿.所以胖孕妇们的首要任务当然是需要控制体重,怀孕初期是不需要刻意补充营养的,体内储存的营养足以胎儿吸收了,所以这时候胖孕妇们更得控制食欲,不要因为怀孕了就大吃大喝.这样会导致体重加重.而且很多胖孕妇因为太胖,不喜欢运动.这样就成了恶性循环,会胖上加胖,再加上怀孕.体重过重将是自己无法负荷的.所以胖孕妇们怀孕初期应该控制食欲之外再加强运动量,可以适当地出去散散步,或是做一些家务,不至于过度肥胖,而导致孕期各种肥胖带来的疾病,如糖尿病,高血压.对胎儿和孕妇本身健康都存在很大的危险.所以控制体重很重要.

  2、建议胖孕妇们在饮食上一定要以清淡为主,并且要严格控制脂肪的摄入,还有糖的摄入,可以吃一些有营养,又低糖低脂的食物,比如豆制品就不错.避免孕期血糖升高,造成孕期糖尿病就麻烦了.当然脂肪摄入得少,胖孕妇们往往很早就会很饿了,这时可以多喝水,或吃一些蔬菜,或含糖量少的水果来充饥,避免吃一些高热量的零食.这样就不容易长胖,避免了孕期糖尿病,也避免了胎儿因为摄入过量脂肪而成为巨大儿.

 

肥胖孕妇二胎注意事项 肥胖孕妇注意事项

  注意事项:大部分的胖孕妇有边看电视边吃零食的习惯.这样很容易加重肥胖,因为看电视的时候会忽略自己已经吃饱,而导致吃得太多.就更胖了.建议胖孕妇不要经常待家看电视,没事出去散散步,找朋友聊聊天,逛逛街来打发时间,也避免没事就吃零食而过于肥胖.

注:更多内容请关注爱华孕期知识栏目

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/4994971/194840643.html

更多阅读

孕妇可以用手机吗? 高龄孕妇二胎注意事项

孕妇可以用手机吗?——简介同事怀孕了,可是却一直疯狂地拿着手机玩,大家都觉得她怀孕整天玩手机,不太好,可是女同事,说无所谓,该来的总会来,再小心也会出事。这种说法是不对的。下面,请怀孕的女性跟着我的文字,看一下,孕妇为什么要少用或者是不

生二胎的好处和坏处 生二胎注意事项

   很多孕妇朋友都以为二胎和第一胎是一样的,其实是有一定的区别的。怀二胎要比第一胎更加小心,那么,孕妇生二胎注意事项有哪些?  生二胎注意事项  1、关注身体变化  ①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早,而且

39岁孕妇二胎注意事项 高龄孕妇生二胎注意事项

 高龄孕妇生二胎注意事项爱华阅读配图  孕前要进行身体检查:身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。  

备孕二胎注意事项 男性二胎备孕注意这4个禁忌

  头胎顺利产下宝宝以后,宝爸宝妈们是不是对于怀孕有了足够的了解了呢?但是仍然还是有些爸妈错误的认为,只要头胎没有问题,那么二胎自然也不会有什么问题了。对于男性来说,二胎备孕的时候注意这四个禁忌。爱华配图  女性在生育一

大龄孕妇二胎注意事项 孕妇吃山竹的注意事项

   孕妈妈们要知道,山竹虽好,但不是每个人都适合吃,要吃山竹,还得吃对才有用。那么,孕妇吃山竹的时候,要注意什么呢?  1、孕妈妈要千万注意,山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。  2、山竹中含有较高钾质,

声明:《肥胖孕妇二胎注意事项 肥胖孕妇注意事项》为网友久见人心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除