酪梨寿司酪梨蛋黄握寿司-爱华网

调料：

　　酪梨 1/2小颗水煮 1个美乃滋少许寿司饭适量海苔 2小片

　　如何做酪梨蛋黄握寿司：

　　1.将酪梨切片、去皮；水煮蛋黄与美乃滋搅拌混合均匀成蛋黄酱备用。

　　2.手沾手醋，取适量寿司饭握捏成小椭圆形，放两片酪梨片，再圈一条海苔，最后挤上少许蛋黄酱即可。

酪梨汁火龙果酸奶汁的做法

酪梨吃起來，口感軟滑，有些人因此不太敢吃。不過，你知道嗎？酪梨不但有較「優」的脂肪，還富含多種營養，重點是入菜後，也不會影響其營養價值。問：酪梨在中美洲被稱為「窮人的奶油」，酪梨的油脂含量高？答：每100公克酪梨熱量有58大卡，脂肪含量為0.7公

酪梨也称牛油果，其果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。与一般水果相比，牛油果的果肉含脂肪量高达30％，为香蕉的20～200倍，苹果的40～400倍，故有“树木黄油”的美称，可与黄油媲美。而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少)，极容易

今天，我们先来介绍2个非常适合干性皮肤的基础油——酪梨油和甜杏仁油。酪梨油，有人也叫鳄梨油、牛油果油，总之，我要再次慎重申明，购买芳香疗法所需植物油或精油，一定要以拉丁名称为准。好了，言归正传。酪梨油，英文为Avocado Oil，拉丁名称：Pe

　　[原料/调料] 　　酪梨 1/2小颗　　水煮 1个　　美乃滋少许　　寿司饭适量　　海苔 2小片　　　　[制作流程] 　　1.将酪梨切片、去皮；水煮蛋黄与美乃滋搅拌混合均匀成蛋黄酱备用。　　2.手沾手醋，取适量寿司饭握

　　樟科酪梨属的一种。原产中美洲，全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培。常绿乔木，叶互生，革质，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，上面绿