1、食醋漱口
方法：用食醋漱口后，让食醋在口内停留两分钟左右(具体的时间可以根据自己牙齿的发黄程度做出调整)，吐出后在正常刷牙一次，短短几分钟你会发现牙齿变白了许多。不过该方法会对牙齿造成一定损伤，不建议长期使用。
2、橘子皮刷牙
橘子皮可是宝物，不仅有药用功效还有美容良效。用橘子皮刷牙可以使黄牙变的白亮起来，具体的方法也非常简单，将晒干的橘皮碾碎成粉末刷牙即可。
3、花生粉擦牙
因花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，对牙齿美白的坚固也有良效。具体方法是将花生磨成粉末，加水搅成花生浆当成牙膏使用即可。
4、柠檬汁
柠檬汁有很强的清洁作用，能使牙齿洁白亮丽。在家里准备一瓶柠檬汁和软布、棉签等物，在每次刷牙后，用软布或棉签沾取柠檬汁涂抹在牙齿上。不需要花费太多的功夫，在一段时间后却能一定见效。
5、饭后吃芝士
每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。芝士含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
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