苦瓜对肿瘤、骨质疏松、调节内分泌等症状有食疗作用,今天,爱华网小编为大家整理了苦瓜的好吃做法,希望大家喜欢!
苦瓜炒鸡蛋的做法 材料
鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐
做法
1、热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋;
2、鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟;
3、加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢~
苦瓜蛋丝炒鸡丝的做法 材料
油
盐巴
酱油膏
少许姜丝
红萝卜丝
红葱丝
葱花
料酒少许
鸡胸肉2大片,切丝
苦瓜一条,切片
蛋两颗,煎熟,切丝
做法
1.将切好的鸡胸肉用酱油膏和料酒
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