有人游泳之，体重不减反增，不是因为游泳本身让人增重，而是因为游泳后的饮食行为。许多人游泳之后，饥饿感猛增，而且认为自己燃烧了许多卡路里，所以会比平时吃得更多。所以，几次游泳下来，有的人会发现自己胖了几斤。
游泳所消耗的热量并不像人们想象的那么多
这是因为游泳不是负重运动。负重运动是指包含跑步在内的体重阻力锻炼。这些运动能够燃烧许多热量，因为你必须付出很多努力推动自己的身体和肌 肉。而游泳时，水的浮力作用承担了你大部分的身体重量，你之所以觉得自己在努力往前游，是因为水的阻力让你产生某种错觉，让你觉得往前游很费劲。所以，对 抗水阻力的运动比在地面上的运动相比，燃烧的热量要少。
相比其他非负重运动的有氧运动，比如健身房中的椭圆机，游泳燃烧的热量会更多——也是因为水的阻力作用。然而，在运动完后的进食方面，椭圆机不会像游泳那样产生“我全身热量都耗尽了”的感觉，所以吃东西会有所节制。
结论就是，游泳是一个很好的健身项目，它是其他有氧健身运动的绝佳补偿，它优化你的技能，雕塑你的双臂和背部的线条。只是要记住，如果你想，那么游完泳后不要大肆进食。
一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受检查的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后，更因为更年期的因素，隐藏性肥胖终于变成超重。 根据调查，去年共有近八万人次
《女生身高体重美体对照表》—1来源： 姜小羽的日志身 高（厘米） 营养不良 较低体重 正常体重 超重 肥胖140.0~140.9 〈36.5 36.5~42.4 42.5~50.6 50.7~ 53.3 >=53.4141.0~141.9 〈36.6 36.6~42.9 43.0~51.3 51.4~54.1 >=54.2142.0~142.9
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市场分析： 随着人们年龄的增长，人体内的血管内壁就会沉积一些如胆固醇、脂肪等有害物质；另外我们每天吃的食物，有效成分都会转为营养素，而在分解的过程中会产生酸，如不能立即代谢，它会随着血管到处流窜，然后沉淀，使血管内径变小、
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