原料：
A 虾仁1大匙、干贝3个、蛋3个、洋葱末1大匙 B 洋火腿末、青豆仁各1/2茶匙、葱末1大匙、白米饭1碗
辅料：
A 番茄酱2大匙 B 盐1/2茶匙、糖、味精、胡椒粉各少许
做法：
1 干贝放入碗中，加水(需高过干贝)及酒少许，入锅蒸约40分钟，取出干贝，搓成丝。虾仁挑除肠泥，洗净，入开水锅汆烫熟，捞出，沥干水分。 2 蛋打散成蛋汁，另加入1茶匙淀粉水，拌匀。锅烧热，改小火，抹一层油，倒入蛋汁，慢慢转动锅，煎成蛋皮，摊铺在大碗中。 3 另起锅，加油1大匙，烧热，先爆香洋葱末，再放入番茄酱炒红，最后加入1、材料B及调味料B，拌炒均匀即可。 4 将3盛入2中，包实，倒扣在盘中，并挤上些许番茄酱增色增味即可。
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1先在蛋汁中加入少许淀粉水，煎制时，蛋皮较不会裂，且煎好的蛋皮会较有弹性，口感亦较爽。 2日式饭品喜添加茄汁，且口味偏甜。
有个可爱的苏州MM叫我做蛋包饭，一直忘了做今天自己也想吃了，做了大家一起吃吧尝尝豆仁和虾仁炒的饭主料：；鸡蛋(适量)；米饭(适量)辅料：；豆瓣(适量)；蚕豆(适量)；虾仁(适量)；洋葱末(适量)厨具：无1、先炒饭里的料：豆瓣，蚕豆季节买
天天上班总有厌烦的时候，幻想着能做一个自由职业者，不必朝9晚5，不必起早贪黑。天天做饭没人换班也有想偷懒的时候，想着怎么能即美味又简单，还不失小小情调…...打开冰箱，昨天的剩米饭冲我招手，好吧，就做个蛋包饭吧，加了番茄酱的炒饭香而不腻
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  小餐包做起来相对比起做面包要容易很多，所以就算你是一个烘焙新手，平常在家里也可以来试试做上一款美味又漂亮的小餐包哦。比如说这次给大家推荐的这款蓝莓爆浆小餐包，里面就采用到了新鲜的蓝莓作为内馅，成品的口感酸甜又绵软
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