西兰花的营养价值 球兰花怎么养 球兰花的价值

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菜花的营养价值――简介菜花又名花椰菜,为十字花科芸薹属一年生植物,与西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸,约在19世纪初 清光绪年间引进中国。菜花的营养价值――方法/步骤菜花的营养价值 1、菜花具有良好

包菜的营养价值及功效 包菜的营养价值 包菜的功效以及好处

包菜在我们日常饮食里面是一种比较常见的蔬菜,包菜又叫做卷心菜,营养价值十分的丰富,适当的食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道包菜的营养价值具体都有哪些吗?包菜怎么做才好吃呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你包菜的功效以

西兰花的营养价值 花菜的营养价值

花菜的营养价值――简介花菜俗称菜花,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花的营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含

西兰花的功效与作用 西兰花的营养价值

  营养成分  西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。  西兰花中

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