2.药膳调理
枸杞茶(治疗眼睛酸涩，疲劳)
原料：取枸杞子15克，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、近视力加深都有很好的辅助治疗作用。
决明子茶(明目、补脑髓、镇肝气)
原料：取决明子25克，开水冲泡饮用。
功效：决明子有清热明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，患有便秘的人也可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
蒲公英茶(清热解毒、清肝明目)
原料：取蒲公英30克，开水冲泡或水煎饮服。
功效：蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒、清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿、清热解毒、清肝明目。可以常服，每日2次，饭后饮用。
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