糯米藕的营养价值有哪些？
莲藕：莲藕含糖量低，但含铁量却很高，很适合缺铁性贫血的人食用。其次，莲藕还含有丰富的膳食纤维和维生素C，对有虚弱之症的人，如有肝病、糖尿病、便秘的人很有益处，能增强人体免疫力。此外，莲藕还富含收缩血光的维生素K成分，对有淤血、吐血、尿血、便血症状的人，以及产妇都很有好处。
糯米：很多人都知道，糯米含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等微量元素成分，以及维生素B族、淀粉等成分，适量食用对人体很有益处。中医已经证实，糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，食欲不佳、脾胃虚寒或者是腹胀腹泻的人群，适量食用能起到一定缓解作用。
由莲藕和糯米共同制作而成的糯米藕，在煮熟后具有很好的补脾养胃功效，尤其适合脾胃虚弱、人群食用。冬季食用糯米藕，不但营养丰富，还可以润肺止咳、安神去燥。
袖手卧龙：红裤衩发财的机会又快来了！请诸位把目光从南海和香港收回，投向台湾吧。台湾的选战刚刚拉开帷幕。目前来看，将以洪秀柱和蔡英文两个女人的战争为主。当然以美国为主的境外势力，也可能储备了黑马人选，在必要的时候放出来影响选举结
“苹果熟了”，苹果又烂了。 １９９９年８月，金正“金苹果”计划全面启动，伴着广告的狂轰滥炸，金正ＤＶＤ全面上市，并迅速成为业界前三甲。 五年后，不仅“苹果”随着ＤＶＤ行业的严冬坠落，金正的创始人之一、金正集团董事长万平也因涉嫌职务
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大蒜，素来就有臭名，恶名。不过与它的功效相反，其营养价值倒是很有美名。所以接下来小编将为你介绍4种大蒜的吃法，养生又保健，能够让你强健体魄，吃一吃还是好处多多的，相信你不会错过它的吧。 1、腊八蒜 腊八蒜也属于腌蒜的一种
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