生活中不少女性都有气血不足的问题,长期如此对健康不利。那么女人可以喝什么茶来补气血呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。
女人补气血的茶饮一、桂圆红枣茶
配料:红枣100克,桂圆50克。
制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、黑豆茶
配料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。
制法:
1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。
2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。
3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。
功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
三、红枣糖茶
配料:红枣10克,茶叶5克,白糖10克。
制法:
1、先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁。
2、再把红枣洗