如何预防乳腺疾病预防乳腺疾病吃什么_6种食物保护乳房不受伤(2)-爱华网

　　坚果、种子类食物。

　　包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

　　鱼类及海产品。

　　富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。

　　牛奶及乳制品。

　　含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。

如何预防乳腺病乳腺病原因

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