自懂事以来，女孩子就知道将来长大了要生宝宝的，那时候懵懂无知，随着渐渐长大知识增多，一些影视电影才明白原来自己出生妈妈是受了很大的哭，怀胎十月不说，就分娩的那刻，妈妈得承受多大痛，因此有些孝顺的孩子，在自己生日当天也一起给妈妈庆祝，感谢她的养育之恩。人总是对没做过的事特别的担心，加之影视作品的渲染，个别难产案例给每位第一次生孩子的妈妈带来很大的心理阴影。其实妈妈们完全不用担心害怕，医生会在分娩的时候帮助你并且给你很多建议，其中分娩姿势也是最重要的。
生活中最常见也最传统的---仰卧式，这种方式是妈妈把腿抬高分开，分娩台上医生会根据胎位调整倾斜角度，来帮助孩子能顺着正确的方向，种方式对于妈妈来说比较费力，因为平躺方式是没有借助重力，纯靠妈妈自身的分娩，这样难免会撕裂外阴。
有一种分娩时间就比较短---坐式，因为这种方式在重力的作用下，婴儿下坠速度会比较快，加上妈妈的收缩子宫，孩子能很快的出生，痛苦也比仰卧式少，但是这个过程中需要孩子产出方向和重力方向要一样，妈妈也比较费力，如果身子比较虚或者气短的建议不采用此种方法。
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