虾仁豆腐汤
虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。
粉丝海米芹菜汤
粉丝15克，芹菜50克，食盐适量，海米15克，酱油5克，清汤350克，植物油20克，葱花5克。先将粉丝、海米分别用温开水泡开，分别放入盘中。芹菜洗净，切成斜刀段落，放入盘中。炒锅上火，倒入植物油，烧热下葱花炒出香味，烹入酱油，加入清汤烧开锅后，再放入粉丝、海米、芹菜、食盐煮熟，出锅盛入汤盆即可。
竹笋银耳汤
竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
海带萝卜汤
山楂10克、海带100克、桂花10克、姜五片、萝卜一个约300克。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水，以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂即可。
相信现在大部分的MM都不喜欢喝茶，但是，如果告诉你们喝茶能帮助你们减肥，你又会不会改变你的想法呢?今天，小编就向大家介绍八款天然减肥茶。帮你快速消脂。1、普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助
详解椒目葶苈汤――简介椒目葶苈汤主要由椒目，葶苈子，甘草，黄芩桂枝，白术，泽泻，猪苓，鱼腥草等组成。葶苈子――泻肺开壅、化痰椒目――利水消肿、祛痰平喘黄芩――清热燥湿、泻火解毒详解椒目葶苈汤――工具/原料干净的砂锅、碗等工具
大家都知道茶叶有消脂减肥的功效，但是年轻女性却更喜欢用另外一些没有“叶”的茶来减肥。 一、大麦茶 大麦茶的做法是是把大麦炒成焦黄后再进行沸煮，大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解
菠萝这种水果很常见，不过菠萝不仅可以清理肠胃、减肥，而且对身体健康有着不同的功效。下面爱华阅读小编为你介绍如何巧吃菠萝清体消脂。 菠萝的妙用 清理肠胃 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗?菠萝可以帮助你解决消
 6款靓汤清热益气解春乏爱华阅读配图 1、猴头菇鸡汤 材料：猴头菇50克、灵芝25克、鸡300克、淮山25克、炒薏米25克、陈皮四分一片、姜两三片。 做法：先把猴头菇、淮山用淡盐水浸1小时，沥干水，再稍稍浸一浸水，再沥干，反
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