玉米粉燕麦粥怎么煮粥玉米粉燕麦粥的做法-爱华网

　　主料：玉米面(黄)100克

　　辅料：燕麦片50克

　　做法：

　　1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。

　　2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。

　　3. 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。小帖士-食物相克：

　　玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

怎么煮瘦肉粥瘦肉粥的做法孕妇营养

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