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Tips 1 舒压
首先，要切记任何年龄的人都会因为压力及毛孔阻塞而冒痘痘。所以，请先放松心情、调整作息、规律饮食、别再这个月冒出新痘痘。可试试饮食法舒压：
1.天然「催眠色安酸」能放松心情，提升睡眠质量，例；香蕉中就含有色安酸。
2.补充「维生素B群」能稳定神经、平稳烦躁心情，建议白天补充。
3.「钙、镁」能有助抗压，放松肌肉，例：奶酪、牛奶。
Tips 2 换肤
背部肌肤是除脚底外，全身肌肤最厚的部位。可利用婚前2~3周，进行居家换肤，这时可使用8％～10%的果酸身体乳液进行换肤；使用果酸，一定要天天早晚勤劳密集用，一鼓作气。如果是敏弱型肌肤，使用果酸太过刺激，可选用角质分解酵素类的产品，效果速度虽然慢些，但仍以肌肤能适应为前提。这样一来，可同步改善肌肤粉刺 与粗糙问题。
Tips 3 防护
婚前一定要加强防晒保护，尽量不要露出肩背部位曝晒到阳光，外出一定要带遮洋伞；此外，也可以搭配身体防晒乳液保养，加强肩背的防晒工作，让紫外线不会有机可乘。
Tips 4 美白
若肩背部肌肤暗沉没有光泽，在透过换肤保养时应该已经获得部份改善，若想再让肤色更加提亮，可使用美白精华液作局部保养，透过化圈圈的方式按摩，让美白成份（例：高浓度－维C衍生物）更易吸收。
Tips 5 水嫩
肩背肌肤的暗沉与粗糙，也有很大的因素是来自「缺水的肌肤」，所以，记得每天要补充2000~3000 cc的水分，或多吃蔬果，少油炸与辛辣。另外，每天沐浴后，记得在身上涂抹上厚厚的身体乳（例：含维生素、胺基酸、抗氧化物、胶原蛋白、玻尿酸等），可减少水分的流失，让肌肤倍增Q、弹、水、润。
保养不是一天、两天的事，若想拥有肩、背无暇美肌的新嫁娘，一定要提早2~3周开始认真努力保养，相信你绝对是最性感的美背 新娘。
