早餐吃苹果能减肥吗 减肥早餐DIY――苹果寿司

早餐吃苹果能减肥吗 减肥早餐DIY――苹果寿司

料:白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。

   调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张。

   做法:苹果、小黄瓜洗净,切条状,用盐浸泡一下,沥乾水份,火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋,铺在海苔上,再放上材料卷成筒状,切片即可食用。
 

  

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