何首乌粉的正确吃法 何首乌的功效与吃法

  何首乌的吃法很多,尤其是民间流产下来很多非常有保健效果的何首乌吃法,那么笔者今天就收集了何首乌常见的15种吃法。

  何首乌的功效与作用主要有:润肠通便、对内分泌的影响、延缓衰老,现代调查有维生素E制止皱纹再生、保肝、降血脂与抗动脉粥样硬化、增强免疫功能、促进造血功能。

  何首乌功效作用的物质基础主要为蒽醌类、磷脂、葡萄糖苷类等成分。

何首乌粉的正确吃法 何首乌的功效与吃法

  与何首乌补益精血,肝肾,强筋骨,乌须发功效相关的药理作用是促进造血功能,提高机体免疫功能,降血脂,延缓衰老,保肝,抗动脉粥样硬化,影响内分泌功能,润肠通便等作用。

  一、黑芝麻山药何首乌粉

  〖 原 料 〗: 黑芝麻250克,山药250克,制何首乌250克。

  〖 做 法 〗: 将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将怀山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混合拌匀,瓶装备用。

  〖 用 法 〗: 每日2次,每次25克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。

  〖 作 用 〗: 健脾补肾,养血益精。脾肾亏虚型贫血,症见面色萎黄或苍白,头晕,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脉沉细。

  〖 评 注 〗: 黑芝麻擅长补肝肾,益精血。山药益气健脾。制何首乌为补肝肾,益精血佳品。以上3味研粉,调成糊状食用,口感与冲服藕粉相似。本食疗方对脾肾亏虚型贫血有明显作用,可广泛应用于营养不良性贫血,对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效

  二、首乌益智糖

  用料:制首乌汁20ml,核桃仁50g,黑芝麻25g,砂糖50g。

  制作:将核桃仁在油中炸至微黄,黑芝麻炒熟,炒香;将砂糖、药汁倒入锅内,置火上熬至稠厚时,把核桃仁、黑芝麻加入,搅拌均匀即可,注意:核桃仁应凉油放人,不可炸焦黑芝麻宜慢火炒香,不可炒糊

  功效:补肾益智,润肠通便,乌须明目。适用于肾阴不足之腰膝酸痛,阳痿,遗精,小便频数,须发早白,白带量多,肠燥便秘,记忆力减退,疲乏无力,久咳虚喘等症。儿童常食可促进生长发育,健脑益智。老年人常食可强筋骨,益寿抗衰。

  三、首乌降脂粥

  用料:制首乌30g,生山楂30g,决明子15g,茯苓lOg,泽泻10g,粳米lOOg,冰糖15g。aIhUaU.com

  制法:将制首乌、生山楂、决明子、茯苓、泽泻洗净,清水浸渍约l小时,砂锅煎煮40分钟,去渣取汁;将粳米淘净与药汁混合放入砂锅中,加适量清水煮粥,待粥将成时,加入冰糖,略煮即可。

  功效:滋补肝肾,健脾利水,降脂降压。适用于血虚,心肝失养所致失眠,眩晕,健忘等症,以及肝肾不足之须发早白,腰膝酸软等。尤宜于高脂血症,高血压病,肥胖人食用。健康人常服可起到健脑醒神,乌须明目,预防高血压及动脉硬化作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5171271/984627794.html

更多阅读

三七粉的吃法有哪些,三七粉怎么吃 三七粉的正确吃法

三七粉的吃法有哪些,三七粉怎么吃——简介三七的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是补血养血,这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。说三七粉的吃法

冬虫夏草的正确吃法 冬虫夏草收购公司

冬虫夏草的正确吃法——简介 冬虫夏草属于名贵的滋补中药,有悠久的历史了已经。但正是因为虫草的珍贵所以人们对它了解的很少,那么在服用冬虫夏草时我们应该避免一些什么样的错误从而来保证虫草在我们的身体里发挥最大的价值呢?今天我

转载 松田麻美子:水果的正确吃法

原文地址:松田麻美子:水果的正确吃法作者:明月很多人不知道水果正确的吃法,所以尽管吃了水果,也无法享受到水果带给我们的神奇好处,还会使消化器官陷入紊乱,引起一些不舒服的症状。于是就有人把罪过归于水果。正如前面说过的那样,我们人类是

三七粉的正确吃法 三七粉的正确吃法空腹

三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮要药,很少作为补品食用。

西洋参粉的正确吃法 西洋参的吃法 西洋参的吃法大全

西洋参在中国叫人参,国外叫西洋参。人参偏温,西洋参偏凉。从营养价值来讲,西洋参含有许多对人体有益的成分,能够提高人体免疫力。那西洋参怎样吃比较好呢?小编介绍西洋参的吃法,供大家参考。工具/原料枣、老母鸡、鸡蛋、瓷碗步骤/方法

声明:《何首乌粉的正确吃法 何首乌的功效与吃法》为网友值得高傲分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除