爱华网有的人头发是干性的，这种人一般容易头屑很多，而有的人头发出油厉害，也许才刚刚洗头没多久又是油腻腻的了。那么头发油是什么原因?头发油怎么办呢?现在一起来具体了解下吧!
一、导致头发出油的原因
1.错误的洗头方式
在洗发之后，经常会出现头皮发热、发痒的症状，以为没有洗干净，重复洗之后症状会更加严重，其实这都是因为洗护产品使用不当对头皮产生的刺激，头皮更容易出油。
2.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
3.生活及工作的压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
4、营养不良
或许是工作太紧张，或许是为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养不良的头发自然难以油水平衡。
5.生活习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。
那么头发油怎么办呢?大家可以根据自己产生头发油的原因进行处理，小编建议可以采取一下措施。
头发油怎么办1、选择正确的洗发水
头皮油在选择洗发水时，应侧重选择清爽型的洗发水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗发水，因为二合一的洗发水不具有针对性，无法显著改善头皮出油过多的症状。在挑选洗发水时，也应注意洗发水中氨基酸和蛋白质的含量，这两种营养元素是头发素所必须的营养物质，当然，还可以选择中药成分的头皮护理液，对头皮进行专门的控油护理。
2、健康的洗头
每天洗头。头皮油脂分泌旺盛的人建议每天进行洗头，即使清理头皮的油脂，保持毛囊的畅通。洗头时的水温不宜过高或过低。过高或过低的水温容易刺激头皮，造成毛孔的非正常收缩。洗发时先在手掌处揉出香波，在涂抹至头皮头发，洗发时避免对头皮进行抓挠，以免抓伤头皮。用护发素不要弄到发根。浓度过高会伤害毛囊，不但头发油的问题没治好，还会导致脱发。
3、健康生活习惯
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要尽量有规律可循，固定的时间吃饭休息，都有助于头皮肌肤的健康。
4、良好的饮食习惯
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
