吃红小豆有什么好处吃薏苡仁有什么好处-爱华网

　　薏苡仁，别名：薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。

　　薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。

　　薏苡仁是一种禾本科植物，长得颇似玉米，它种子里的果仁简称薏米、苡仁，又称薏仁、米仁、六谷米、

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