原料:
苦瓜200克,豆豉15克。
辅料:
蒜末5克,香油5克,盐3克,味精少许。
做法:
①将苦瓜去瓤、洗净,切成条,放入沸水中焯熟,捞出;再放入凉水中浸凉, 捞出沥干,放入盘内备用。
②锅置火上,放油烧热,放入豆豉、蒜末煸炒成豆豉酱,盛出晾凉。
③将豆豉酱倒在苦瓜上,再撒上香油、盐、味精,搅拌均匀即可。
豆豉苦
豆豉炒苦瓜 豆豉苦瓜
更多阅读
嘎鱼炖豆腐 炝炒苦瓜
以下来自网络:苦瓜,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。
怎样炒苦瓜才好吃 炒苦瓜
苦瓜料理是冲绳的名菜,此款炒苦瓜没加肉,但外观和口感还是“山寨”得很相似哈主料:;苦瓜(一根);豆腐(一块);鸡蛋(两个)辅料:厨具:平底锅、炒锅1、豆腐切块,苦瓜洗净去瓤切片,鸡蛋打散。2、豆腐用盐腌一会,入锅小火煎。3、
苦瓜炒鸡蛋菜谱 [菜谱换礼]―清炒苦瓜
清淡可口的炒苦瓜主料:;苦瓜(2根)辅料:厨具:炒锅1、苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净。2、锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水。3、捞起苦瓜,用冷水冲凉。4、锅内油烧热,放入蒜瓣爆香。5、滑入苦瓜大火快炒。6、炒大约
如何炒苦瓜好吃 苦瓜怎么做好吃,如何炒苦瓜不苦
苦瓜怎么做好吃,如何炒苦瓜不苦――简介苦瓜不仅好吃,同时具有丰富的营养作用,清心明目,益气解热,还有降低血糖和防治癌症作用等 ,但是苦瓜做得不好会有一股苦味,如何炒苦瓜不苦,苦瓜怎么做好吃呢?苦瓜怎么做好吃,如何炒苦瓜不苦――方法/
尖椒炒苦瓜的做法大全 辣椒炒苦瓜的做法
  辣椒炒苦瓜的原料:苦瓜、辣椒。辣椒炒苦瓜的配料:葱、酱油、醋、白糖、鸡精。 辣椒炒苦瓜的做法:1、洗菜,我选了两根辣椒和两根苦瓜。放在说里清洗干净。2、辣椒去掉里面的籽。3、丝瓜用菜刀在中间一分两片,中间也有籽和瓤