喝豆浆有五大忌
禁忌一：豆浆未煮到沸腾
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，故要沸腾5~10分钟后才能保证破坏了胰蛋白酶抑制物。
禁忌二：豆浆摄取过量
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
禁忌三：用豆浆冲鸡蛋
鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
禁忌四：豆浆中加红糖
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。
禁忌五：用保温瓶装豆浆
保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。
喝豆浆有什么好处——简介豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。喝豆浆有什么好处——喝豆浆的好处喝豆浆有什么
豆浆是我们日常生活中比较常见的一种健康饮品，而且营养价值十分丰富，经常饮用对我们的身体大有好处。不仅可以滋润我们的肠胃，而且还可以帮助我们强身健体。那么你知道喝豆浆到底有哪些好处呢？今天小编就来告诉你常喝豆浆有8大好处，快来
 女人喝豆浆有什么好处爱华阅读配图 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。 祖国医学认为
 早上喝豆浆有什么好处爱华阅读配图 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病：大豆当中含有大量纤维素
 常喝豆浆有什么好处爱华阅读配图 1、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 2、降低胆固醇：豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以
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