4、促进细胞更新，修复皮肤
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。施明说，这也是为什么较高质量的午睡后，整个人都会显得精神焕发的原因之一。
5、修复氧化损伤，延缓衰老
美国“自然”网站刊文指出，睡眠的另一个可能的功能是抗氧化，并提供对机体氧化损伤的修复。有实验证明，被剥夺了睡眠的动物，会表现出更明显的氧化损伤。这可能是因为在睡眠中，许多蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定的促修复作用。
牙膏36个不寻常小妙招爱华阅读配图 牙膏的清洁去污功能： 1、电熨斗用久了，其底部会积一层煳锈。可在电熨斗断电冷却的情况下，在底部抹上少许牙膏，用干净软布轻轻擦拭，即可将糊锈除去。 2、手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布
不少人感冒都会伴随着鼻子不通气，呼吸不畅是一件很烦躁的事。那么感冒鼻子不通气怎么办好呢?下面就为你带来10个鼻子通气小妙招，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。 1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很
   鼻子不通气通常是出现在感冒过后，虽然不是什么大的毛病，但也给生活和工作带来诸多不便。那鼻子不通气怎么办呢?小编在这里向大家推荐几个缓解鼻子不通气的小妙招，一起来看看吧。 白萝卜：取新鲜的白萝卜4个，洗净切
  野钓小妙招 天气、风向最关键。夏秋闷热的天多，水中风平浪静，一般鱼儿是不开口的，若坚持打疲劳仗，实在得不偿失。一个有经验的钓手，应该选择早晚举竿;待到微风吹拂，波浪起伏时，迎风下钓;小雨天和阵雨过后，鱼儿尤为抢食，此时钓
选购方便面的小妙招 看厂家： 挑选方便面，一定要首选名牌产品，而且上面必须有食品市场准入“QS”标志的产品。因为名牌产品及有“QS”标志的产品的生产企业均为规模较大的生产企业，很多次接受国家监督，抽查结果一般来说，大企
爱华网