1~6岁的宝宝大多不爱吃肉，相信很多妈妈都会有这样一个烦恼，然而宝宝地饮食必须均衡，宝宝不爱吃肉妈咪们不可任由着宝宝，以为不爱吃就不吃了，有节制有选择的给宝宝吃肉才是健康的。看看下面肉类对宝宝成长的重要性及吃多少合适?
肉类营养小知识：
肉类是指畜、禽的肌肉及其内脏和鱼肉等动物性食品。肉类所含的蛋白质丰富且质优，大部分是必需氨基酸。除蛋白质外，还含有丰富的微量元素如铁和锌，以及维生素b12、维生素a等，其中以肝脏含量尤为丰富，而这些营养素是素食中很难提供的，牛奶和鸡蛋中铁、锌含量都不多，所以不能取代。
由于婴幼儿的生长发育非常旺盛，摄入的食物主要是为生长发育提供他调节的，而且需要的蛋白质、微量元素及维生素都特别多，如果长期食用肉类过少，就会导致蛋白质、铁、锌和维生素a等的缺乏，造成消瘦、免疫力低下和贫血等，从而影响生长发育。
营养学会按婴幼儿的年龄段，建议各类肉类的摄入量分别为：
0-6月：不必摄入;
6-12月：蛋类50克/天、肉类25~40克/天;
1-3岁：各类肉类总计100克/天;
学龄前儿童：蛋类60克/天、鱼35克/天，禽或畜肉25克/天
宝宝退烧药有哪些？退烧药哪种好？该怎么吃？――简介俗话说：“宝宝十病九烧”。儿科中 除了感冒咳嗽以外，发烧是最常见的，也是比较严重的常见病。严重的发烧可能引起宝宝脱水、酸碱平衡紊乱、惊厥抽搐甚至昏迷，可能留下严重的脑后遗症甚至死
 吃月子餐有什么好处爱华阅读配图 1、热量足够：母乳喂养的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，人工喂养的产妇每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。 2、营养丰
早饭：麦片不如八宝粥“一日之计在于晨”，作为每日第一顿摄入的食物，早餐的重要性不言而喻。但早晨的时间尤为紧张，不少家长选麦片给孩子做早餐，不仅省事，孩子也爱吃，可谓是一举两得。但对于儿童来说，麦片的营养价值并不高。一般麦片中含
  冬至进补吃肉怎么吃 冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。爱华
 张含韵独创“吃肉减肥法”爱华阅读配图 前三天只吃肉! 牛肉、鸡肉、海鲜类为主，但会注意少油盐和喝大量的白开水。 禁止：辛辣物、主食、一切蔬菜水果。(零食饮料更不用说啦) 后四天还有菜! 第四天开始饮
爱华网