孩子御寒食谱：虾仁烘蛋-爱华网

　　原料：

　　苹果味

虾仁炒蛋虾仁炒蛋-简介，虾仁炒蛋-原料

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒

虾仁炒蛋在我家餐桌出镜率很高，难得这道菜两儿子都喜欢。基本上每星期我都会买一斤虾放冰箱里，自己剥的虾仁吃着放心。而且做法也很简单。主料：；虾仁(适量)辅料：；蛋(适量)厨具：无1、主要食材：虾仁，姜片，葱，蛋。2、起油锅，先把葱姜

主料：蛋3只、土豆500克。　　配料：橄榄油、色拉油、盐、黑胡椒。　　如何做西班牙烘蛋：　　1.将土豆削皮，切成小丁，泡入水中洗除淀粉质，沥干备用。　　2.将2大勺橄榄油倒入锅中加热，放进土豆丁以中火充分炒软，沥除剩余的橄榄油，撒盐和黑

 烘焙食谱:番茄烘鸡蛋爱华阅读配图　　材料　　番茄，鸡蛋，食用油，盐　　做法　　1.鸡蛋两颗。　　2.番茄一个。　　3.将番茄拿在手中，用刀削成块，一直感觉这样削出的番茄比放在案板上切的好，汁水不容易流失，而且在炒制的时候，

爱华家常菜谱配图 　　2015高考食谱：豆芽蛋丝　　豆芽蛋丝的制作材料：　　主料：鸡蛋260克，绿豆芽400克　　调料：大豆油20克，酱油5克，盐3克，味精2克，香油5克　　豆芽蛋丝的特色：　　菜质脆嫩，清香爽口。　　做法：　　1. 绿豆芽洗净