运动员在手腕处出现筋腱炎的机会比较高，手腕属位容易扭伤的部位。一旦手部出现问题，运动员的运动生涯就会受到严重的打击。因此，在运动场上，随处可见佩戴护腕而进行运动的运动员。
护腕简而言之就是保护手腕，所以一说要护腕的作用，人们第一反应就是保护手腕。护腕在减少肿胀，保护受伤部分，让受伤的部位得以休养生息方面具有显著效果。与此同时，护腕可以减缓击球时对手腕的冲击。力量小一些的选手通常会选择一定的护具。减缓球拍对手腕手臂的冲击，可以球拍穿软线，加避震。防止手腕的关节错位，同时促进血液循环的强大功能。佩戴护腕可以有效的缓解腕部压力和巨大的冲击力避免腕部受伤。具有防止拉伤，脱臼等等。
在运动场上，一对较干爽的手能控稳球;在打乒乓球中能抓稳拍。所以在篮球场上，护腕更重要的作用是用来擦汗的，防止出汗太多，流到手掌带的。然而也有佩戴护腕可以提高投篮命中率的说法。由于它的松紧程度非常好，用在特殊的位置，可以让你的投篮更加稳定，这样说法只能见仁见智。
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