关键词：滋阴 补肾 润肠
秋冬干燥时女性的便秘增加，且现代人便秘高发的年龄明显提前。便秘此症不宜小看，便秘将高热量毒素反作用于人体，会诱发心脑血管硬化、“三高症”、内分泌失调、月经不调、白带增多等多种疾病。杞子能养阴补肾明目，双仁即补肾固精、润肠通便、温肺定喘的核桃仁和胡麻仁，三者亦均富含植物的脂肪油，合而为羹汤，有补肾、滋阴、润肠的功效，尤宜女性及中老年便秘者服用。
材料：枸杞子12克、核桃仁20克、胡麻仁10克、冰糖适量。
烹制：各物分别洗净。双仁捣烂。在锅内加入清水400毫升（约1碗多量），武火滚沸后下各物，放入马蹄粉稀芡，片刻便可。为1人1日分2次进饮。作为辅助调整宜每周2~3次
2010年今日靓汤 太子参生熟地煲猪瘦肉2010-7-13盛暑时上了年纪的男女特别容易口干、便秘。太子参性微温、味甘苦，为补气类中药，能补肺健脾。现代医学分析它有调节中枢神经、助消化，改善血液及造血功能的作用。生熟地即为中药的生地和熟
崩大碗的土名是“雷公根”，野生植物，多是生长在水库、田埂边。记得前年无聊的时候休息跟老妈一起去挖，倒也挖到好几斤，但是回来之后手臂酸死了。用来煲汤很清甜，只是洗起来比较麻烦。因为是要连根一起煲的，所以根部的泥土就得清洗干净，一般
小时候，我的肠胃不太好，中招闹肚子是常有的事，母亲因此自创了一款双菇汤来调理我的肠胃。所谓双菇，即猴头菇和冬菇，猴头菇具有健胃、补虚、抗癌、益肾之功效；而冬菇则有降低血压和胆固醇、增强免疫力，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等
制作材料：主料：猪肘240克 辅料：枸杞子40克,荔枝150克 调料：盐3克教您荔枝杞子猪肘汤怎么做，如何做荔枝杞子猪肘汤才好吃1. 荔枝去壳，去核，取出肉。 2. 杞子和猪肘肉用水洗净。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 放入杞
石斛：10克 无花果：3粒 淮山（干）：20克 杞子：10克 干螺头：50克 猪：150克 水：8碗 姜：2片 工作过劳者大多都会出现肝阴虚、胃阴虚等症状，容易出现“虚不受补”现象，推荐饮用淮杞石斛螺头汤，螺头有滋养肝阴、
爱华网