中医教你拍打养生视频 中医拍打养生的功效与注意事项

 

  中医养生保健的方法里有一种和其他养生不太一样的方法,就是拍打按摩。拍打按摩的方法是需要特别注意细节的,这样才能真正起到养生的作用。今天,爱华网小编为大家介绍的就是中医拍打养生的功效和注意事项,一起来看看吧。

  中医拍打养生的功效

  1.疏通经络,调和气血。

  拍打养生法主要沿经络循行路线拍打,通过拍打刺激激活了经络之气,气血运行于经络之中,从而疏通经络,调和气血,调理机体阴阳、虚实,达到祛病防病的作用。

  2.消除疲劳,解痉镇痛。

  通过拍打经络,使气血通畅,古人云“痛则不通,通则不痛”,故拍打经络具有解痉止痛功效。

  3.滑利关节,提高运动能力。

中医教你拍打养生视频 中医拍打养生的功效与注意事项

  在拍打经络的同时,十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系,是其外周的连属部分,循行走向均从四肢末端走向头身,行于体表,不入内脏,结聚于关节骨骼处。故可以约束骨骼、滑利关节、提

  

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