止鼾器有用吗如何有效止鼾-爱华网

　　如何有效止鼾

　　1、增强体育锻炼;

　　2、戒烟少饮酒：吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症，睡前更不宜饮酒;

爱华阅读配图

　　3、肥胖者要积极减轻体重;

　　4、睡前禁止服用镇静安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制;

　　5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

加湿器有用吗加湿器有必要吗

常有朋友问我，家加湿器有用吗，买来了又能不能发挥作用？我就结合一下自身的体会谈一下，我家在使用着加湿器。加湿器在很多场合都用的多，而其效果明显，我一直觉得这是一个怎么能最大化利用的问题，从累不存在用没有用的问题。加湿器有用吗—

颈椎按摩器效果好吗——简介生活方式的改变，使得白领的运动量越来越少，所以换脊椎病的几率明显增加，那么白领族如何有效的预防颈椎病发生?]颈椎按摩器有用吗_颈椎按摩器哪种好?颈椎按摩器效果好吗——如何有效的预防颈椎病颈椎按摩器

颈椎按摩器有用吗——简介颈椎按摩器越来越e 白领族的青睐，那么，颈椎按摩器有用吗？颈椎按摩器有用吗——方法/步骤颈椎按摩器有用吗 1、颈椎按摩器 - 主要功能: 1、消除因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉。 2、消除因年长气血循环不畅

水龙头净水器有用吗？——简介水龙头净水器是指直接安装且悬挂在家庭水龙头上的微型净水装置/设备，设备主体就是一个小型的过滤装置，它安装在用水的终端对自来水进行处理，一般分为单一出净水式龙头净水器、自来水和净水切换式龙头净水器

汽车节油器有用吗——简介近几年，随着油价的节节攀升，一般大家在买车后都回去安装上汽车节油器，汽车节油器有用吗?通过对汽车节油器原理进行分析，以便让大家自己辩别下，汽车节油器有用吗?。汽车节油器有用吗——节油器原理汽车节油器有