爱华网为了有效遏制中小学生体质下滑的趋势，促进青少年全面发展，大力发展体育项目。以下是由爱华网小编整理关于小学生体育小知识的内容，希望大家喜欢!
小学生体育小知识1、课前做好准备运动，课后做好放松整理。
2、课前课后进行点名，见习生必须随队见习。
3、上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。
4、听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。
5、在做器械动作时要做好安全保护，使用任何器材必须体育老师准予或在场。
6、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。
7、做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。
8、课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。
9、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师。
10、体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。
11、学生上体育课时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物，上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。
小学生体育知识1、常吃宵夜、会得胃癌、 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋、吃太多、对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念、 应是饭前吃水果
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖、 也不要喝太多
6、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
7、早上醒来、先喝一杯水、 预防结石
8、睡前三小时不要吃东西、 会胖
9、少喝奶茶、 因为高热量、高油、没有营养价值可言、长期饮用、易罹患高血压、糖尿病、等疾病
10、刚出炉的面包 不宜马上食用
11、远离充电座、 人体应远离30公分以上、切忌放在床边
12、天天喝水 八大杯
13、每天十杯水、 膀胱癌不会来
14、白天多喝水、 晚上少喝水
15、一天不要喝两杯以上的咖啡、 喝太多易导致失眠，胃痛
16、多油脂的食物少吃、因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃、易昏昏欲睡
17、下午五点后、大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量
18、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
19、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
20、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
21、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药、忌立即躺下
22、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理
23、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
24、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
25、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
26、每天摄取均衡的饮食， 不过量
27、维持理想体重、 不过胖
28、保持规律的 生活与运动
29、保持 轻松愉快的心情
30、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
小学生体育常识1、我们的身体由哪几部分组成?由头、颈、躯干和四肢组成。
2、正确的读写姿势是什么?(1)腰板直、坐端正;(2)眼离书本一尺;(3)身离桌子一拳;(4)手离笔尖一寸;
3、怎样预防近视?(l)读写姿势要正确;(2)要在光线充足的地方看书、写字;(3)看电视时间不要过长; (4)坚持做好眼保健操。
4、牙齿的功能是什么?牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。
5、什么是乳牙和恒牙?人在一生中要长两次牙齿，从出生后六、七个月起长的牙叫乳牙，乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32颗。
6、怎样保护牙齿?(1)早晚刷牙;(2)饭后漱口; (3)少吃糖果;(4)定期做口腔检查。
7、正确的刷牙方法是什么?正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。
8、良好的饮食习惯有哪些?(1)少吃零食;(2)不挑食、不偏食; (3)吃饭要定时定量;(4)一日三餐要吃好。
9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么?(1)站要直; (2)坐要正; (3)挺起胸膛稳步走; (4)睡觉最好右侧卧。
10、“五勤”指的是什么?(1)勤洗头;(2)勤理发：(3)勤洗澡;(4)勤换衣：(5)勤剪指甲。
11、如何注意手的卫生?(1)饭前便后要洗手;(2)指甲经常要修剪;(3)手帕纸巾随身带。
12、为什么不能喝生水?生水中含有细菌、病毒、虫卵、可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
13、随地吐痰有什么危害?随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
14、为什么不能乱扔垃圾?影响环境整洁，造成蚊蝇孽生
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