想要皮肤好吃什么呢？夏季有哪些食物适合来美肤？接下来一起来了解一下吧
想要皮肤好吃什么
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夏季吃荔枝，可以击退暗沉肌肤：
医院认为，荔枝含有维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素，如果夏季吃荔枝，可以击退暗沉肌肤，但一定要适量，毕竟民间也有说：“一个荔枝三把火”。
夏季吃黄瓜，对于排毒养颜的效果非常好：
黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，这些元素能促进人体的新陈代谢，对排毒养颜的效果非常好，而且夏季多吃黄瓜还可以美白肌肤和抑制黑色素的形成。
夏季吃番茄，比夏季用防晒霜的效果更好：
番茄含有胡萝卜素、维生素A、C和抗氧化剂番茄红素，aIhUaU.com/zl如果夏季多吃番茄，可以美容护肤和去雀斑，据说，番茄比防晒霜还好用呢!
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