红菇的营养价值 红菇的功效与作用及营养价值

 

  红菇风味独特,香馥爽口,比任何菇类都鲜甜可口,且富含人体所需的多种氨基酸成分。据说,明清两朝,每逢中秋节前,当地官府必派人护送一批红菇到京都进贡,因而驰名遐迩。

  1、红菇富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、D、E ,并含有其他食品中稀少的尼克酸及锌、铁、硒、锰等微量元素。

  2、红菇含人体所需的多种氨基酸,有强健大脑,美容养颜,滋阴补肾的功效。

  3、红菇所含的蛋白质中,有25%左右溶于水中,50%左右可被人消化吸收。

  4、红菇含有多糖类抗癌物质,利于血液循环,降低血液中的胆固醇,同时可抑制癌细胞转移,对治疗急性脊髓视神经症有疗效。

  5、红菇可预防消化不良,儿童佝偻,可以提高正常糖代谢和机体免疫功能,利于产妇哺乳汁减少、贫血、癌症等,是具有特殊食疗价值的天然食品。

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