新鲜面条的热量 面条的卡路里高吗

 　　面条的卡路里高吗

面条

　　面条的水分含量稍高，热量及碳水化合物，蛋白质的含量稍低，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。

　　面条营养价值

　　1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

　　2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　中医食疗

　　1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。

　　2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　3、改善贫血：促进人体气血运行。

　　4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

　　食用面条的日常注意事项

　　1.哪些体质的人适宜吃面条

　　健康体质平和质，气郁体质。

　　2.哪些体质的人不适宜食用面条

　　湿热体质，痰湿体质。

　　3.食用禁忌

　　病湿热者忌食面条。

　　爱华小编总结：面条的卡路里高吗?面条的水分含量稍高，热量及碳水化合物，蛋白质的含量稍低，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。所以大家不用担心会吃胖了。

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