海带根烧土豆片的做法 土豆烧海带的做法

  土豆烧海带是海边人家最家常的一道菜,味道非常棒,海带糯而不烂,土豆软糯可口,十分好吃。土豆烧海带有哪些好吃的做法呢?接下来,爱华网小编跟你分享土豆烧海带的做法。

  土豆烧海带的食材准备主料

水发海带

250g 辅料

适量

适量

土豆

2个

胡萝卜

1根

肉末

50g

1段

1小块

2瓣

海鲜酱油

适量

料酒

少许  土豆烧海带的具体做法步骤

  1.土豆、胡萝卜切成片备用。

  2.肉末用少许盐、生抽抓匀备用。

  3.水发海带切成小块,葱姜蒜切好备用。

  4.炒锅倒油烧热,下土豆和胡萝卜片炸至金黄色后捞出控油备用。

  5.锅底留少量油,下葱姜蒜、下肉末煸炒熟。

  6.下海带片翻炒翻炒,下少许料酒翻炒,下海鲜酱油翻炒。

  7.倒入一大碗热水煮沸后改小火煮半小时。

  8.下事先炸好的土豆和胡萝卜烧制。

海带根烧土豆片的做法 土豆烧海带的做法

  9.放入适量的白糖和盐调味,烧至收完汁即可出锅。

  土豆烧海带的营养价值

  土豆的食疗价值

  1.补充营养、可作主食

  土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。

  2.和中养胃、健脾利湿

  土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

  3.宽肠通便

  土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

  海带的营养功效

  一、将海带煮汤食用,常吃可治儿童高血压、冠心病。

  二、取海带60克,煮食或凉拌,常吃可治瘿瘤。

  三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量,煮粥食用,可治皮肤湿毒搔痒。

  四、取海带12克、小茴香6克,加水煎汤服用,可治睾丸肿痛。

  五、将海带晒干研末,每次服用3克,日服三次,连服一个月至三个月,可治头痛、眼结膜炎。

  六、取水发海带500克,洗净切块,煮熟捞出,加白糖250克拌匀,腌24小时后食用,每次服50克,日服二次,可治慢性咽炎。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5281071/946237488.html

更多阅读

轻松宴客菜 新手也能轻松搞定的非凡宴客菜――鸡翅根烧土豆

做为一个新手“厨娘”,有时候面对宴客菜真是感觉有点不知从何下手,但是慢慢地,我发现有那么几道菜做起来难度不高,但是最后吃的人几乎都会咂巴着嘴巴称赞不已。比如这道鸡翅根烧土豆。烧好的翅根软酥易嚼,土豆和胡萝卜吸足了汁水的味道,

家常过油肉土豆片做法 过油肉土豆片的做法

过油肉土豆片的做法――简介过油肉土豆片是一道很好吃的菜,一起来看一下它的做法吧!过油肉土豆片的做法――食材马铃薯丁 2个鸡精 少许葱 1根蒜 1瓣耗油 少许淀粉 少许五香粉 少许精盐 少许青椒 少许过油肉土豆片的做法――方法/步骤

干锅土豆片的做法步骤 干锅土豆片的做法

? ? ? ?干锅土豆片是一道常见的家常菜,主要食材是土豆和少量的肉,配合各种调料烹制而成,干锅土豆片味美焦脆,营养丰富,深受老百姓的欢迎,下面详细介绍一下干锅土豆片的做法主要食材:? ? ? ??土豆半斤,猪肉2两,豆瓣酱,葱,姜,酱油,干红辣椒,味精,

烧烤土豆片的做法 烧烤土豆片的做法有哪些

主料:    土豆1个调料:    色拉油适量,食盐适量,鸡精少许,细香葱适量,孜然粉适量,辣椒粉适量烧烤土豆片的做法:       第1步土豆去外皮洗净备用   &#160

烧烤土豆片怎么串 烧烤土豆片的做法

  烧烤土豆片的原料:土豆  烧烤土豆片的配料:香葱  烧烤土豆片的调料:食盐、孜然、辣椒粉、鸡精  烧烤土豆片的做法:  1、土豆去外皮洗净备用;  2、切成土豆片备用;  3、香葱洗净备用;  4、将香葱切碎粒备用; 

声明:《海带根烧土豆片的做法 土豆烧海带的做法》为网友叫我凡夫人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除