哪些人不适合吃香蕉治便秘
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一般来说,痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却不宜。脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉,更加不适合吃香蕉来治疗便秘。另外,婴幼儿和老人等消化系统较弱的人群就最好不要吃太多香蕉了,不然也可能引起不适。
吃香蕉治便秘有什么坏处呢?
首先,香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,老人家也不能为了治疗便秘而吃太多香蕉,否则容易引起肠胃不适。不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘,摄入过量会引起胀气和腹痛。
其次,黄色的熟香蕉,才能够起到润肠通便的作用,而吃了尚未成熟、表面发青的香蕉,就会加重便秘。
再者,吃香蕉可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症,故而较适用于肠胃积热所致的热秘。但对于虚秘和冷秘的人,由于本身体质虚寒,与香蕉的属性寒相同,吃了反而不利于通便,应少食。