4. 晚餐吃“生冷黏硬”食物
生冷，一般指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，比如凉拌黄瓜、生鱼片、凉拌海蜇等。而黏硬，则是指是汤圆、年糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。晚上肠胃需要温和消化，这些食物进入胃之后，会直接影响胃的工作，让消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等疾病。
5. 晚餐不吃主食
曾经，米饭、面条都是人们餐桌上常见的主食，可现在有些人为了减肥，晚上只拿水果充饥。中国传统医学历来强调“五谷为养”，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。晚餐只吃水果，极易造成营养不良和营养不均。
6. 晚餐总吃剩饭
有些人怕浪费或者为了方便，晚上把中午的剩饭剩菜热一热就解决了晚餐。统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发胰腺病变。
寒冷的冬季，体质稍弱或者不注意的人就会引起感冒，很多人不愿意吃药、去医院，那今天就给大家介绍一些感冒时吃的食物，感兴趣的亲们，快来看看吧，为自己关心的人留一份保障。感冒了吃什么食物1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感
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4. 晚餐吃“生冷黏硬”食物 生冷，一般指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，比如凉拌黄瓜、生鱼片、凉拌海蜇等。而黏硬，则是指是汤圆、年糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。晚上肠胃需要温和消化，这些食物进入
感冒了很多人在饮食方面就变得小心翼翼了，那么感冒了吃什么食物会比较有益于治疗感冒呢，下面爱华网小编为大家介绍一下这方面的食物，希望对你有帮助。 感冒可以吃的食物 1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道,喝
冬季很容易感冒而引起发烧，感冒发烧除了通过药物的治疗还是可以通过食物的治疗的，具体吃什么食物治疗会好一点呢?下面爱华网小编为大家介绍一下感冒发烧吃的食物，希望对你有帮助。 感冒发烧的症状 1、感冒前的征兆是,
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